منتديات أحلى طلة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أحلى طلة

أحلى منتديات للإبداع والتميز
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اغسلوا همومكم بضحكه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجرد احساس

مجرد احساس


عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 04/02/2012

اغسلوا همومكم بضحكه  Empty
مُساهمةموضوع: اغسلوا همومكم بضحكه    اغسلوا همومكم بضحكه  I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 11:44 am


ㄨ♥ღاغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ღ♥ㄨ


اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح

لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض
العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن
أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض


ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم ( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية

أما بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية
( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل
يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق
كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة
ويساعد على تجددها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اغسلوا همومكم بضحكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى طلة :: قعدة أسرية :: ع ـآلم ح ـواء-
انتقل الى: